想找对象，但是社恐。。。

健康咨询描述： 靠近好看的想找对象异性会社恐，会不自然，但社恐会不敢对视。想找对象想脱单但是但社恐社恐怎么办

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高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、但社恐咳嗽、想找对象支气管炎、但社恐哮喘、想找对象糖尿病，但社恐甲亢等疾病的想找对象诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-02-24 02:42:02

      一般治疗程序都是但社恐通过逐步递增社交的情景而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的想找对象效果。首先要给自己信心，不断的告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的流程，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源
      

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